Loading the player ...

باقالی پلو با مرغ

برنج پخته ، باقلا سبز ، شوید ، مرغ (110 گرم ) ، سس گوجه فرنگی ،  زعفران ، نمک ، روغن مایع ، ادویه .
در فریزر نگهداری شود .
  1. روکش مقوایی راخارج نمایید .
  2. چند سوراخ بر فیلم پوششی روی ظرف ایجاد نمایید .
  3. ظرف را داخل مایکروفر قرار دهید .
 
3.96 چربی (fat)
9.39 پروتئین (pro)
16.9 کربو هیدرات (ch)
140.8 انرژی (kcal)

گالری ها