Loading the player ...

خوراک کتلت

گوشت ( 150 گرم ) ، پیاز ، تخم مرغ ، آرد سوخاری ، روغن مایع ، نمک ، ادویه ، سبزیجات
در فریزر نگهداری شود .
  1. روکش مقوایی راخارج نمایید .
  2. چند سوراخ بر فیلم پوششی روی ظرف ایجاد نمایید .
  3. ظرف را داخل مایکروفر قرار دهید .
 
13.5 چربی (fat)
3.6 پروتئین (pro)
16.12 کربو هیدرات (ch)
200.3 انرژی (kcal)

گالری ها